1 cykl

witajcie. lece juz od 3 tyg. na nitrobolonie, zostalo mi jeszcze : 1 mala pucha, oraz z 100 g starej puszki.. wczesniej bralem 15g w DT oraz 5g i 5gjablczanu(osobno) w DNT ale skonczyl mi sie sam jablczan wiec mam teraz tego nitro sporo... jak z tym poleciec ? 20g w DT a w DNT 15g ? (cel masa, 1 cykl na nitro ( ogolnie na stacku)

a więc jak prosiłes, załozyłem tu temat. moja historia w dziele http://www.sfd.pl/nitro_%2B_vitaminy_dla_mnie__%3A%2D%2F-t460509-s6.html mój plan na ten cykl, to: 1-KLATKA, TRICEPS -wyc. sztangi wąskim uchw. na ławeczce 4x 12-6 -wyc. hantli na ławeczce skośnej 4x 12-6 -wyc. sztangi leżąc na ławeczce poziomej 4x 12-6 [...]

[...] w bilans sie nie bawie staram sie jesc duzo i wartosciowo BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 100ruskiego walka mety nie mozna liczyc jako cykl czyli 0 cykli przebytych 8.TRENING; split 9.CEL CYKLU:masa masa masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP [...]

[...] mojej teżyzny jest sporo osob mniejszych odemnie i bioracych wiekszy ciezar na klatke odemnie ( mam swira na tym puncie + podciaganie :D). Czekam na propozycje co do mojego cyklu. ( SIŁA + rzeźba ) Spalanie??? chyba to nie dla mnie obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): wyśle jak wrzuce na komputer Wiek: 21 Waga: 95 Wzrost: [...]

hej, co polecacie na 1 cykl ? dokładnie chodzi mi o kreatynę czy olimp creatine mega caps jest ok ? i ile kapsułek mam tego kupić i co do tego, jakieś witaminy ? wiek 18 waga 72kg ( o dietę i resztę się nie martwcie pytam tylko o suple) poleca sogi. z góry dzięki !

Prosiłbym aby każdy z was wymienił choć kilka według Siebie najlepszych koksów na cykl związany przedewszystkim na wzrost siły.Jakie specyfiki idą w ruch? PozdRo

Witam mam zamiar brac mete firmy unichem 50tabs opakowanie ile powininem jej wziac na jeden cykl zeby przytyc. Predzej mialem cykle z ruskiej mety.

[...] Proszę o jaką kolwiek rozpiske jak to brac razem? Z góry dzięki obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): nie mam Wiek: 18lat Waga: 77kg Wzrost: 175cm Cel cyklu: masa/siła stosowane już wcześniej suplementy : monohydrat, dextroza, glutamina Uprawiane inne sporty: czesto gram w noge (zimą też) stosowane wcześniej spalacze [...]

[...] POROSTU OWLOSIENIA: 1 i 2 tak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 150 martwy ciag : 180 przysiad : 160 PYTANIE: Witam, mam pytanie chcę zrobić cykl typowo masowy tzn chciałem do tego wziąć Ome, mete i nie wiem co jeszcze, lecz też mam problem z łysieniem i nadmiernym owłośieniem ciała, czy też do tego cyklu idealny [...]

Witam. Wiec tak jak zwykle 2 msc treningow sie konczy i prosze o kolejny rozklad. Efekty sa wiec poki moge prosic o rade prosze. Czyli ostatnie dwa cykle wygladaly tak: Plecy Wioslowanie podchwytem (gryf lamany) 4s 12-10-10-8 Wioslowanie hantlem 3s 12-10-8 Polsztanga 3s 12-10-8 MC 3s 12-10-8 Barki - nogi(uda+lydki)[ z braku sprzetu nogi tez [...]

Kumpel pyta się czy dobre będzie wzięcie na 2 cykl samego CP albo ewentualnie Xpanda (lub samo mono), diete ma i staż półtora roku. Z sianem stoi słabo więc kupiłby tylko XP albo CP. Doradźcie mu co. Wcześniej brał samo mono z activity + glukozę.

Ankieta: Wiek 17 Staż: 8miesiąc Cel: redukcja tkanki tluszczowej Waga 95kg wzrost:183-4 Suplementy na cykl: BCAA OLIMP 1100, Thermo speed/Glutamina Syntrax/omega 3 Dieta: Będzie ! Mam pytanie co do dawkowania BCAA mam brać przed i po treningu 9g/po 9g tak? Thermo speed Przed/po treningu? glutamina po 5g rano/przed/po/przed snem ? Omega 3 no 2 [...]

[...] taki oto dylemat. Chodzę raz w tygodniu na siłownie, x3 w tygodni mam treningi boksu tajskiego. Zastanawiam się co zacząć brać. Kreatynę+białko czy HMB? Czy może najpierw cykl jednego potem drugiego? Najbardziej zależy mi na odsłonięciu mięśni brzucha(na razie tylko lekko się zarysowują;/), jednak ogólny rozwój też mnie trochę interesuje. Jak [...]

Wchodze na cykl 250mg omy tygodniowo moje pytanie ,jeśli ktoś wie to jak morzna zabezpieczyć sie przed podwyższonym ciśnieniem krwi o ile morzna ,niemam nadcisnienia ,ale chciałbym zminimalizować ten skutek . jak ktos wie , to prosze o odpowiedż dzięki.

Witam. Od jutra zaczynam nowy cykl... na stanie mam: X Pand Dymatize 925g Jabłczan Activita 300 kaps Witaminy Olimp 90 kaps Gold Omega 3 Olimp 180 kaps Żeń szeń Olimp 180 kaps Matrix 05 Syntrax 2250g Ostrowia WPC 1800g Moje pytanie dotyczy dawkowania... Czy może byc tak jak pisze: DT: Rano na czczo: 6 kaps jabłczanu Do obiadu 2 kaps witamin, 3 [...]

Siema wszystkim, w poniedzialek zaczynam cykl Xplode, Storm o bialku nie wspomne:) ale chodzi mi o wegle. Chcialbym dokupic gain bolic ale tam tez jest kreatyna i nie wiem czy nie bedzie za duzo:( Co o tym myslicie?? Doradzcie ewentualnie jakis gainer z duza iloscia wegli, z gory dzieki:)

witam. jade na massacra + kre-alkalyn od 4 tygodni i niestety mi sie przychorowalo na tyle powaznie ze okolo poltora tgodnia nie bede mogl cwiczyc... mam przerwac cykl i zaczac brac wszsytko od nowa jak wyzdrowieje czy zazywac odzywki jakas minimalna porcje dla podtrzymania czy co najlepiej zrobic w tej sytuacji?

[...] czy bcaa jest dobre na mase? jesli tak czy bcaa z vitalmaxa było by dobre? obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): brak Wiek: 19 Waga: 76 Wzrost: 183 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna glutamina bialko wegle Uprawiane inne sporty: nie stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane [...]

Witam 8miesiecy ciezkiego treningu za mną i 1 cykl na mono. Jaki polecacie stak kreatynowy na pierwszy raz? są słabsze i te bardziej rozbudowane dlatego chcę wiedzieć:) cena nie gra roli...

1 czy po cyklu 1-9 oma 250mg e4d 1-5 meta 20-25mg ed wystarczy na odblok jedno opakowanie clomidu (24 tabs)? (dla osoby z niskimi sklonnosciami blokowania) 2. jakie staki kreatynowe preferujecie na pct? byle co np dwa xpandy czy jakies wyszukane (kiedys jakis ekspert dzialu podawal nazwe jakiegos amerykanskiego staka co podobno bil na glowe te [...]